本講座は、1対1で行う個別セッション形式です。
あなたの状態やペースに合わせて進めるため、毎回オーダーメイドの内容になります。
■ セッション料金
1回（60分）｜10,000円
このセッションでは、
・生年月日をもとにした自己理解
・思考や感情の観察トレーニング
・日常で実践できる調整アクション
・個別フィードバック
を通して、自分を扱う力を育てる時間を提供します。
継続について
本講座は回数の縛りはありません。
ご自身のペースで必要なタイミングに受講できます。
「定期的に整える時間」として利用する方もいれば、気になるテーマのときだけ参加される方もいます。
無理な継続や契約はありませんので、安心してご参加ください。